Η Ατομική Θεραπεία, ως πλαίσιο αποδοχής και σεβασμού των ανθρώπων, των συναισθημάτων, των ιδεών και των προσωπικών τους στόχων, εστιάζει σε δυνάμεις και λύσεις, τις οποίες οι άνθρωποι προσκαλούνται να αξιολογήσουν, να επιλέξουν και να πειραματιστούν.

​

Στο πλαίσιο αυτό, ο/η ενδιαφερόμενος/η μπορεί:

• Να επαναξιολογήσει τις συνδέσεις, της όποιας δυσκολίας αντιμετωπίζει, σε σημαντικές σχέσεις καθώς και σε άλλα σημαντικά πλαίσια και τομείς λειτουργίας του.

• Να επανεξετάσει λύσεις, εναλλακτικές και τρόπους διαχείρισης, σε σχέση με τις προσωπικές του δυνάμεις και στόχους, στο παρόν.

• Να «εκπαιδευτεί» στην αυτοπαρατήρηση, κατανόηση και ενεργοποίηση προσωπικών δυνάμεων και κινήτρων αλλαγής περιοριστικών προτύπων ή αντιλήψεων.

• Να επανεξετάσει την παρούσα δυσκολία, σε σχέση με αναδυόμενες ανάγκες, στοιχεία της ταυτότητας του και αναζήτησης νέων τρόπων σύνδεσης με τους άλλους.

• Να θέσει τους δικούς του στόχους αυτοεκπλήρωσης και προσωπικής ανάπτυξης σε σημαντικούς τομείς, με εκκίνηση την παρούσα δυσκολία.